健康 心灵秘匙
抗压能力如何提高
华夏经纬网   2019-02-14 15:03:57   
字号:

   在平时的生活中人们经常会感到无形的压力,不少人经常会心情差、上火或者是郁闷,从而导致了身体方面的病痛现象,为了更好的适应这样的生活环境,就要把自身的抗压能力提升上去,那么抗压能力如何提高呢?一起来了解下吧。

  每个人的抗压能力都是不一样的,所以说即便是遇到同样的事情,人们的感受也是不同的,想要提高自己的抗压能力也不是很难,要进行和自己能力相匹配的努力,不管自己是不是具有能力,没有通过努力都会有空虚与恐慌的感觉,即便已经有一定能力,由于自己不够努力,也会担心自己可以做的更好一些而感到焦虑。当然对自己还要充满自信,要相信自己可以变成一个非常优秀的人才,要相信一切困难都是可以克服的,还要相信自己是这个世界上独一无二的,相信自己可以做到而不用有太大的压力。

  我们大家都在强调要有责任心,有责任心当然是件好事,但是不要总是自责,过大的责任心会让自己压的喘不过气来,这样的话很容易适得其反,让原本很顺利的事情出现了意外,所以说有的时候找个借口,在自己的心里可以找个借口也是可以起到抗压作用的。另外还要保持乐观积极的态度,意志在消沉的情况下,很多微小的压力都会在身上聚集,使人感到疲惫不堪,因此不管怎样都要保持积极乐观的态度。

  抗压能力如何提高呢?对于这个问题相信所有的人都是非常关心的,尤其是现在人们在各个方面都承受了巨大的压力,所以说抗压能力越强才会让自己变的更强大,也有利于身体的健康,关于抗压能力如何提高的内容在以上有介绍,希望能帮到大家。       ()

 

责任编辑:袁丹华

共1页
  网友评论
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·不喜欢孤独却又害怕两个人相处
·精神恍惚的原因是什么
·压力测试是怎样的
·人本主义心理学
·什么是社交障碍
·什么是独身主义
·恐惧症是怎么回事 恐惧症有哪些症状表现
·内向有哪些性格特征 内向的人是怎么样的
·与父母有代沟怎么办 如何处理代沟问题
·双相障碍是什么
·压力面试该怎么办 面试时压力大紧张如何处理
·什么是外向孤独症
·职场压力
·出丑效应是什么
健康策划
 
“防控糖尿病 保护你的家庭”。以家庭和个人健康为中心,以健康生活方式和定期检测为重点,提倡知晓个人及家庭成员血糖水平,呼吁全社会共同行动,防控糖尿病。
2019年“世界卒中日”宣传主题是“预防为主,远离卒中”,口号为“远离卒中,从健康生活开始”
心灵秘匙
  更多
·每天读书有助提高注意力!
·人类的情感创伤或会影响其儿孙的健康
·长期焦虑,当心大病来袭!
·了解一个人的性格,看他房间就知道!
·情商测试有哪些
·自负是什么
·认知行为疗法是什么
·抗压能力如何提高
生活专题
  更多
·2018北京国际汽车展览会
·中国年进行曲之狗年送福
·2017全国食品安全宣传周
·2017甜蜜情人节
·中国年进行曲之金鸡报喜
·2016北京国际车展
·中国年进行曲之金猴贺岁
热点文章
   
·苗条美女冬季的生活日志
·“鞭打春牛”绝迹近百年后
·情调:享受一天"吧生活"
·美女心怀野兽 动物胸针时
·胖大海不能当茶饮
·划算又好玩 背包一族玩转
·锻造五星级超豪华恋情
·让美妆持久24小时的秘技
·白描:“蛋白质女孩”的真
·做个"电灯胆" 爱心晒出来
消费流行
  更多
·台南购物节登场 消费满百抽大奖
·花粉力挺 华为手机8月紧急补货
·包机飞台东!精选“娱乐神卡”6大跨年攻略
·挤下陈庭妮 女神昆凌接美妆DHC代言
·2018年台湾一氧化碳中毒发生54例 致11死171伤
·木村光希、舒淇抢先绽放 宝格丽全新花卉珠宝
·台中花博商机 百货周年庆推花博商品餐饮吸客
美食指南
  更多
·中秋不只吃月饼!富基渔港抽好礼、尝风味海鲜
·闷热夏天吃开胃!桂花竹笋蜜火腿、竹笋焖花肉品鲜甜
·霸气芒果布丁牛奶冰 果肉新鲜料实在
·盐烤花雕虾、甜甜圈!新北菜市场藏美味小吃
·屏东大埔杨桃汤藏彩蛋 蜜酿杨桃片让人惊喜
·觅食台北:探寻今年的星级美食
·台东夏安居健康蔬食 太阳般的脆皮锅贴酥脆鲜甜
演出信息
  更多
·朱昌耀专场音乐会精彩上演 他的二胡诉说江南情愫
·中国音协主席:用中国音乐在全世界 讲好中国故事
·百老汇经典音乐剧《狮子王》将于2020年登陆中国
·“世界音乐周2019”在北京闭幕
·首次执导话剧《我爱桃花》 张国立:圆了话剧导演梦
·聚焦童话与女性成长 Galli剧场让改变发生
·苟利国家生死以,一念一生“问”梁祝——原创音乐剧场《真爱·梁祝》上海首演
文化收藏
  更多
·2.67375亿元 赵孟頫作品价格创新高
·“网红作品”《小姜》拍出七千万
·圆明园马首“泡面卷”发型用了什么工艺?专家揭秘
·兰州有对八旬“淘宝客”:自建红色博物馆53年藏品20万件
·台北首家24小时书店将迁址 拍卖近600件古书
·北京诚轩2019年秋拍将开幕 推出7个专场
·透过艺博院“樱枫幽玄” 一睹日本绘画之美
  图片看中国   更多
  两岸美景   更多
  镜头中的台湾   更多

传统艺术藏品推荐

民间艺术专题

内画-生肖猴
关公
关公1
蝶恋花
春满园
月季
财神赵公明
奔马
宝马送福
报喜图
花鸟图
秋实
扇面画
国色天香

唯美艺术推荐阅读

华夏艺览电子杂志

华夏健康
健康测评 | 健康服务 | 基因健康 | | 中医文化 | 自然疗法 | 针灸推拿 | 百草药房 | 民间验方 | 中药常识
---华夏经纬网版权所有---