健康 健康养生 养生之道
导致近视的几个常见诱因 快看看你中招了没!
华夏经纬网   2019-08-19 11:06:35   
字号:

    在我们日常生活中都会发现有不少的人都戴上了眼镜,甚至有一些小孩子,年纪小小就患上了近视。其实在平时我们的用眼过度完全会造成眼睛受到损害,尤其是经常对着电子产品。

那么造成近视的原因都有哪些呢?

1、爱吃甜食

不少的人都爱吃甜食,尤其是一些女性,对待甜食是毫无控制力的。然而甜食和碳酸饮料都含有大量的糖分。这些糖分在人体的代谢,需要我们身体里的大量维生素,而且还会耗损我们体内的钙质。经常吃甜食会损害我们体内的钙元素会造成眼睛视网膜的弹力减退,还会对晶状体造成一定压力。久而久之,就会产生近视。所以我们在平时应该少吃一些甜食,最好是拒绝甜食。如果眼睛视力不好,也可以多喝一些牛奶,牛奶对于我们身体提供一些钙元素。

2、用眼姿势

很多人都喜欢在床上躺着看手机,因为这样是一件很轻松愉悦的事情,其实这一举动会引起近视。不良的用眼姿势会对眼睛有一定的损伤作用。所以我们在平时不仅要调整眼睛与手机的距离,还要避免躺着和趴着看手机。

3、不充足的睡眠


一般来说成年人至少要保持8小时左右的睡眠时间,这样才能给予眼睛一个充足的休息时间。睡眠不足会引起人的全身植物神经功能变得紊乱起来,让眼睛的打印功能失调,这就为近视打下了病理基础。所以我们在平时一定要保持充足的睡眠,如果在晚上睡不够,可以适当的进行午休。只有让眼睛休息好了,我们的视力才会变得更好。

4、所处环境不良

不良的居住环境会导致我们人体的免疫力下降。有一些人处于一个噪音环境中,这就对我们的视力有一定的影响。噪音的作用会通过神经系统波及我们的眼睛视力,让人的视力减弱。长期处于在一个噪音环境内,会让人的眼睛对光亮度的敏感性降低,还会伴有色觉能力的削弱。所以我们在平时最好不要长期待在一个环境不好的地方,这样是有损视力的。

长期保持以上几种不良习惯,是一定会引起近视的。如果已经患上近视,也不妨通过以上内容来反省自己,在日常生活中有哪些不良习惯。适当的加以改正能缓解自己的尽是病情。 (家庭医生在线)

 

责任编辑:袁丹华

共1页
  网友评论
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·有效控制甘油三酯
·立秋想养肝 做好四件事
·五个因素加速大脑衰老 大脑年轻有方法
·肝功能莫名反复异常 小心“自免肝”找上门
·肝不好的人大多有这几个特征,快看看你有没有
·哪些牙齿必须要拔掉?这5种牙齿必须要拔掉
·胃癌的检查项目和治疗方法
·为什么痛经总是反复发作?主要是这4个坏习惯
·经常起夜是怎么回事? 可能与这几种疾病有关
·更年期要学会“三防三注意”
·坐着时,经常揉捏膝盖
·测出血压高,按照六步治
·老人年纪大了牙齿脱落,怎么办?
·长期缺牙有什么危害吗?这4大危害不可轻视
健康策划
 
近日,《健康中国行动》出台。其中提出15个重大专项行动,包括:健康知识普及、合理膳食、全民健身、控烟、心理健康促进等。目标到2030年,全民健康素养水平大幅提升。
“春食野,夏吃苦”看着都能闻到野菜芬芳的气息.不管是椿芽香,还是荠菜鲜,亦或是榆钱的甘甜,四季之中,野菜最鲜美的时候,只有春天!
心灵秘匙
  更多
·每天读书有助提高注意力!
·人类的情感创伤或会影响其儿孙的健康
·长期焦虑,当心大病来袭!
·了解一个人的性格,看他房间就知道!
·情商测试有哪些
·自负是什么
·认知行为疗法是什么
·抗压能力如何提高
生活专题
  更多
·2018北京国际汽车展览会
·中国年进行曲之狗年送福
·2017全国食品安全宣传周
·2017甜蜜情人节
·中国年进行曲之金鸡报喜
·2016北京国际车展
·中国年进行曲之金猴贺岁
热点文章
   
·宫保鸡丁的做法,大人小孩
·运动鞋品牌能否用高科技打
·测你抵抗性爱诱惑的指数
·国内最适合十一出发的6个
·10种超好吃超简单的海带
·15种家常面条做法介绍大
·短裙丝袜秀美腿 黑丝白丝
·多变六月天!丝袜美女才够
·炒年糕的10种家常做法(
·魅力丝袜纤纤玉腿的诱惑(
消费流行
  更多
·花粉力挺 华为手机8月紧急补货
·包机飞台东!精选“娱乐神卡”6大跨年攻略
·挤下陈庭妮 女神昆凌接美妆DHC代言
·2018年台湾一氧化碳中毒发生54例 致11死171伤
·木村光希、舒淇抢先绽放 宝格丽全新花卉珠宝
·台中花博商机 百货周年庆推花博商品餐饮吸客
·2018绝美新唇膏 肌肤之钥这二支遭疯狂洗版超人气
美食指南
  更多
·中秋不只吃月饼!富基渔港抽好礼、尝风味海鲜
·闷热夏天吃开胃!桂花竹笋蜜火腿、竹笋焖花肉品鲜甜
·霸气芒果布丁牛奶冰 果肉新鲜料实在
·盐烤花雕虾、甜甜圈!新北菜市场藏美味小吃
·屏东大埔杨桃汤藏彩蛋 蜜酿杨桃片让人惊喜
·觅食台北:探寻今年的星级美食
·台东夏安居健康蔬食 太阳般的脆皮锅贴酥脆鲜甜
演出信息
  更多
·粤港澳名家献经典 共贺粤剧入选“世遗”十周年
·话剧《广陵绝》:国际视野展现中国传统价值
·丝绸之路文化交流赏遍国际艺术“繁花”
·青年演员扛起戏剧传承大旗 让濒危戏曲重焕生机
·现代京剧《红军故事》亮相国家艺术院团演出季
·现代舞《距离公式》第六届丝绸之路国际艺术节上演出获成功
·中国儿艺亲子音乐剧《小蝴蝶的妈妈在哪里?》国庆连演十场
文化收藏
  更多
·中国(深圳)收藏文化月展现深圳民间收藏力量
·近百件藏品参选福建周宁鉴宝大会 专家“火眼金睛”鉴真伪
·太珍贵!这部古籍详细记录了圆明园是如何建造的
·圆明园建造的重要依据《圆明园匠作则例》回家
·《清敕修大藏经》(原版刷印本)入藏甘肃省博物馆
·保利香港2019年秋拍在即 吴冠中《鲁迅故里》将亮相
·青釉提梁倒流壶:“倒而不漏”的神奇国瓷
  图片看中国   更多
  两岸美景   更多
  镜头中的台湾   更多

传统艺术藏品推荐

民间艺术专题

内画-生肖猴
关公
关公1
蝶恋花
春满园
月季
财神赵公明
奔马
宝马送福
报喜图
花鸟图
秋实
扇面画
国色天香

唯美艺术推荐阅读

华夏艺览电子杂志

华夏健康
健康测评 | 健康服务 | 基因健康 | | 中医文化 | 自然疗法 | 针灸推拿 | 百草药房 | 民间验方 | 中药常识
---华夏经纬网版权所有---